新版“公众防护指南”上（转自生命时报）

日常篇
适用范围：一般大众人群

1.新型冠状病毒可持续人传人，主要传播途径为飞沫传播（打喷嚏、咳嗽等）和接触传播（用接触过病毒的手挖鼻子、揉眼睛等）。
2.应减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，如温泉、影院、网吧、商场、车站等。
3. 家庭置备体温计、口罩（医用外科口罩或N95口罩）、家用*用品等物品。
4. 保持居室整洁，勤开窗，经常通风，定时*。
5. 物体表面可选择二氧化氯等含氯*剂或湿巾擦拭。
6. 喝板蓝根、熏醋等方式，对预防新型冠状病毒均无作用。
7. *用于**感染，对预防病毒感染无效，反而可能发生*不良反应。
8. 平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。
9. 做饭时，切割熟食和生食的刀具、案板分开。肉、蛋类高温彻底煮熟后食用。
10. 避免身体抵抗力下降，合理休息、不熬夜、不过劳。
11. 主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。
12. 老人、儿童等*较低的人群，更应做好日常防护，每天量体温。

外出篇
适用范围：外出、远征及长期在公共场所的人

13. 外出时佩戴口罩，尽量减少与他人的近距离接触，口罩使用方式如下：
（1）鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）。
（2）上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。
（3）将双手指间沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
（4）适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。
14. 正确佩戴合格口罩产品，只要戴一个就可以，多个叠加不能累计防护效果。
15. 未接触过疑似或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的口罩，回家后可放置于居室通风干燥处，以备下次使用。
16. 口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时需及时更换。普通人使用过的口罩按生活垃圾分类要求处理即可。疑似病例或其护理人员用过的口罩，按照医疗废物处理。