刚怀孕需要注意什么?预防感冒很重要!

生命刚开始的100天(孕1-14周)是胚胎发育形成胎儿雏形的最关键时期,这个时期,细胞分裂十分活跃,各个器官系统正在逐步形成。3周，大脑和神经管开始快速发育并持续整个孕早期;孕4周，心脏快速发育;孕8周，五官快速搭建;孕11周生殖器官的发育......这些至关重要的发育都只有一次机会。在这个阶段,如果因感冒受到某些对胚胎形成过程有害的病毒或其他微生物的攻击,就有可能造成胚胎发育任何阶段的异常,导致出生缺陷。

一般来说，只是—般感冒，可能对胎儿影响不大。但感冒后，常常很难区分是一般感冒还是特殊微生物的感染,需要进行相应的监测才能确定。因此怀孕早期,除了补充叶酸、注意营养平衡,准妈妈的重要任务就是不要感冒。

那么如何预防感冒呢?

1、少去公共场所。虽然逛街可能是很多孕妈咪的最爱，但是刚怀孕后避免去人多的超市等公共场所，以免感染上病毒。早孕女性以休养为主，不宜过度锻炼。

2、勤带口罩。因为过敏体质的准妈妈鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。万一家中或公司有人感冒，准妈妈就应该戴上口罩保护自己。

3、避免受凉。夏天可随身携带一件披肩或轻薄小外套，遇到办公室、商场等温度开得比较低时，可防受凉。

4、常洗手。肢体手部是接触病毒的间接途径，准妈妈们更要常保洗手的好习惯，免得在行握手礼时，连带一并接收了对方手中残余的病毒原。

5、盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，不仅清除口腔病菌，在流感流行时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，对预防感冒有积极作用。

6、控制情绪。怀孕期间不要太兴奋或过于紧张，保持轻松愉悦的心情，均衡饮食，并保证充足睡眠。

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