把握孩子生长发育的3个黄金期,身高逆袭不是梦!

2022-03-08

希望孩子能长高,是每个家长的心愿,

尤其让身高没有优势的家长,

从怀孕那一刻就开始忧心。

父母不高,孩子就一定长不高吗?

父母高,孩子一定就能长高吗?

其实,身高这件事,

七分天注定,三分靠打拼~

遗传因素固然重要,

但与后天的科学干预也是分不开的!

在孩子的不同发育阶段,根据不同的发育需求,

进行有针对性的生长发育指导,

把握孩子身高发育的黄金期,

身高逆袭不是梦!

孩子长高的3大黄金阶段是什么时候?

第一阶段:学龄前(3-6岁)

这个阶段应保证宝宝营养均衡,

牢牢抓住身高快速发育的第一个阶段。

第二阶段:学龄期(7-12岁)

在这个时期正是孩子身高发育的迅速时期,

需要补充更多的营养物质和钙。

第三阶段:青春期(13-25岁)

这是长高的最后冲刺阶段,

应多进行一些户外活动,锻炼身体,保证充足睡眠。

同时也要饮食均衡,

为身体补充足够的营养物质和钙元素。

孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,

一环扣一环,

是一个持续的动态过程,并不是孤立的,

上一阶段是下一阶段生长的基础,

其中,3-15岁是孩子身高的最佳干预阶段。

在这个年龄段,家长把握时机助力孩子充分发育,

帮助孩子以科学的方式获得理想身高,尤为重要。

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